Тёмный шоколад помогает тренироваться дольше — и есть его для этого не нужно.

Учёные выяснили: спортсмены, которые во время тренировки чувствовали запах тёмного шоколада, выполняли в среднем на 18 повторений больше. Аромат молочного шоколада тоже сработал, но слабее — плюс 9 повторений.

При этом участники не отмечали большей усталости от дополнительной нагрузки.

Приятного аппетита! :)