Путешествия способны повышать продуктивность, снижать уровень стресса и укреплять сердце. Благодаря поездкам укрепляются отношения с окружающими, а сам человек становится образованнее и здоровее

В исследовании, проведенном в Техасском университете, приняли участие 20 студентов. Им повезло, поскольку эксперимента ради студентов отправили в круиз

С обязательным условием носить умные часы со специальным приложением для мониторинга здоровья и вести дневники. Не сказать, что условие было обременительным

Данные акселератора и гироскопа позволили сопоставить характер движений с показателями работы сердечно-сосудистой системы

Выяснилось, что путешествия действуют подобно тренировкам спортсмена: короткие интенсивные интервалы чередуются с отдыхом

Отпуск оказывает аналогичный эффект. Сердце реагирует на новые впечатления, а затем восстанавливается в моменты расслабления, что и объясняет укрепляющий эффект

Кроме того, исследование показало, что длительные отпуска приносят больше пользы, чем короткие поездки. Не уверены, что это необходимо было подтверждать научно, но что есть, то есть

Работа не прекращена, далее пытливые умы из Техасского университета планируют установить оптимальную продолжительность отпуска