Информационный шум, гиподинамия и хронический стресс могут вызывать функциональные когнитивные нарушения. А именно забывчивость и рассеянность, рассказала психолог Ольга Ланберг

С такими когнитивными нарушениями сталкивались если не все, то очень многие взрослые люди. Подробности далее

По словам Ланберг, за последние 15-20 лет наблюдается 20-процентный рост таких нарушений у людей 30-50 лет. Стрессогенная информация обрушивается в объемах, с которыми мозг не справляется, что ведет к хроническому стрессу

Второй причиной психолог назвала гиподинамию: работа за компьютером по восемь-десять часов, поездки на машине и постоянный скроллинг ухудшают кровоснабжение мозга, из-за чего кора недополучает кислород

Третья причина - генетическая предрасположенность

При появлении "звоночков" не стоит паниковать, но игнорировать их нельзя. Стоит обратиться к неврологу, при необходимости к нейропсихологу, а также к медицинскому психологу или психотерапевту, чтобы снизить влияние стресса на психическое состояние