Кратковременно сокращение сна до пяти-шести часов в день не влечет значительных последствий, рассказал врач-невролог Серго Центерадзе

То есть как "незначительных", если только к таковым не относить снижение концентрации внимания и работоспособности, а также повышения агрессивности и подавленности в течение дня

Однако главная опасность кроется в накопленном эффекте. Если человек хронически не высыпается на протяжении нескольких месяцев или лет, это неизбежно приводит к серьезным сбоям в организме

Доказано, что длительный недостаток сна становится причиной заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной системы, а также многократно повышает риск развития онкологических заболеваний