Обувь в холодное время года не должна быть тесной, поскольку сдавливание стопы и голени нарушает венозный отток и усиливает отеки, обратила внимание врач-флеболог Юсуповской больницы Москвы Елена Смирнова

По ее словам, значение правильного выбора обуви велико в любое время года, однако зимой этот фактор становится особенно важным

Тесная обувь и избыточное давление на ногу негативно влияют на кровообращение, что может приводить к дискомфорту и усугублению сосудистых проблем

Как полностью плоская подошва, так и высокий каблук одинаково неблагоприятны для ног, поэтому оптимальной считается высота каблука около трех-четырех сантиметров

Добавим еще, что желательно отдавать предпочтение моделям с устойчивой, нескользящей подошвой, которая снижает риск падений на льду

Важно, чтобы обувь имела достаточный запас по полноте и позволяла надеть теплый носок без сдавливания стопы

Натуральные или современные дышащие материалы помогают сохранить тепло и одновременно предотвращают избыточную влажность, а жесткий задник и хорошая фиксация стопы повышают устойчивость и снижают нагрузку на ноги при ходьбе в холодное время года