🧠 СДВГ или тревожность? Как понять, что именно происходит в голове?

Как-то недавно на прямом эфире мы обещали, что поделимся с вами чек-листом, который поможет различить СДВГ и тревожное расстройство…. а вот и он!

На первый взгляд СДВГ и тревожное расстройство выглядят похоже: рассеянность, вечная прокрастинация, ощущение, что голова забита чем-то непонятным.
Но на самом деле мышление при этих состояниях очень разное.

При СДВГ мысли уносят вас в сто направлений сразу — голова как вечеринка идей и задач, где никто не может взять микрофон.
При тревоге, наоборот, одна навязчивая мысль застревает намертво — и крутится по кругу, не давая ни продохнуть, ни двигаться дальше.

Чтобы не гадать, мы сделали чек-лист — короткий и понятный. С его помощью вы сможете посмотреть, какие признаки вам ближе.

✅ Можете отмечать галочкой те пункты, которые вам больше всего подходят, и потом посмотреть из какой колонки пунктов получилось больше всего📌

💬 Делитесь результатами в комментариях!