🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠

⏮Хронический стыд: почему человек чувствует себя неправильным, даже когда ничего плохого не сделал⏭

Есть люди, которые извиняются, когда им наступили на ногу.

Которые чувствуют себя неловко, когда просят о помощи, говорят о своих успехах, занимают чье-то время или просто существуют рядом с другими.

Они постоянно боятся оказаться «слишком громкими», «слишком странными», «слишком неудобными». И даже если окружающие относятся к ним хорошо, внутри остается ощущение: «со мной что-то не так».

Это и есть хронический стыд — не эмоция, возникающая после ошибки, а состояние, в котором человек ощущает неправильным самого себя.

💡На эфире поговорим о том:

🔸почему стыд становится частью личности;
🔸чем хронический стыд отличается от чувства вины;
🔸почему его часто не замечают ни сам человек, ни психологи;
🔸как он связан с тревогой, депрессией, СДВГ, аутизмом и перфекционизмом;
🔸почему многие успешные люди продолжают чувствовать себя «самозванцами»;
🔸можно ли избавиться от чувства собственной «неправильности».

Если вы часто ловите себя на мыслях:

✳️«Я всем мешаю»
✳️«Лучше промолчу»
✳️«Если меня узнают поближе — разочаруются»

✅этот эфир может помочь понять, откуда берутся эти ощущения и что с ними делать.

📎9 августа (воскресенье)
📎12:10 (по Москве)
📎В прямом эфире нашего Telegram-канала и Инстаграм

✉️Включите уведомления, чтобы не пропустить начало!