❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤

Менопауза и психика: депрессия, тревога и цена гормональной перестройки

Поговорим, как физиология, биохимия и психика встречаются в период менопаузы.

В эфире разберем:

✔Почему менопауза — это не только про приливы и цикл, но и про серьёзные изменения в работе нервной системы, влияющие на настроение, сон и стрессоустойчивость.

✔Почему в этот период могут впервые появляться или усиливаться тревога, депрессивные симптомы, раздражительность, плаксивость и ощущение внутренней нестабильности.

✔Где проходит граница между ожидаемыми проявлениями гормональной перестройки и состояниями, которые уже требуют внимания врача.

✔Как дефицит сна, приливы, усталость и вегетативные симптомы усиливают тревогу и эмоциональное истощение.

✔Какие факторы повышают риск депрессии и тревожных состояний в менопаузальном переходе.

✔Что действительно помогает: психотерапия, коррекция сна, снижение стрессовой нагрузки, психиатрическая и гормональная поддержка при необходимости.

Менопауза — это не «просто возраст».
Это этап, в котором психика может становиться более уязвимой и нуждаться в поддержке.

📎22 марта (воскресенье)
📎12:10 (по Москве)
📎В прямом эфире нашего Telegram-канала и Инстаграм