☃️ Сезонная сухость кожи рук: как победить «цыпки»?

❄️ Замечали, как с приходом холодов кожа рук становится сухой, стянутой, а иногда даже появляются болезненные трещинки?
Ага, это тоже симптомы повреждения кожного барьера.

❔️ Почему же наши руки страдают именно в осенне-зимний сезон?

🌬 Агрессивное трио: холод, ветер, сухой воздух.
Мороз и ветер буквально вытягивают влагу из кожи.
Казалось бы, спасение в тёплом помещении. Но и там отопление, которое сильно сушит воздух.
Кожа оказывается между двух огней.

🌡 Перепады температур.
Резкий переход с улицы в тёплое помещение – стресс для сосудов и защитных функций кожи.

💧 Горячая вода.
Слышали про «мойте руки для профилактики ОРВИ?»
В осенне-зимний сезон мы и правда чаще моем руки. Нередко ещё и водой погорячее, чтобы заодно согреться.
Тут и про перепад температур, и про использование агрессивных моющих средств, и про недостаточное увлажнение после.

🧵 Ношение перчаток и варежек.
Звучит парадоксально.
Но синтетические материалы могут вызывать трение и раздражение, особенно если кожа уже чувствительна.

❔️ Что с этим делать?

✅️ Я придумала для вас правило 4-х М:

1️⃣ Мыть правильно: делаем этот процесс бережным
➖️ вода тёплая, а не горячая
➖️ мягкие средства для мытья без жёстких ПАВ, отдушек, с нейтральным pH
➖️ полотенцем не трём, а мягко промокаем

2️⃣ Moisturizing (увлажнение): ищем это слово на баночках (кстати, нужна подборка средств?)
➖️ кремы можно поставить в нескольких местах, чтобы воспитать в себе привычку увлажнения: в шкафу ванной, на прикроватной тумбочке, в сумке, на рабочем столе
➖️ в составе должны быть компоненты НУФ (помните про натуральный увлажняющий фактор?), строители нашего барьера: церамиды, мочевина (не более 10%), глицерин, пантенол, масла, сквалан и др.
➖️ можно наносить крем на слегка влажную кожу, чтобы как бы «запечатать» влагу
➖️ не забываем про крем за 20-30 минут до выхода на улице

3️⃣ Модный аксессуар: варежки и перчатки не только часть стиля
➖️ они создают механический барьер от непогоды, сохраняют тепло
➖️ лучше отдать предпочтение натуральным материалам

4️⃣ Маска: плотный крем как sos-средство
➖️ нанести плотный, жирный крем толстым слоем
➖️ сверху надеть хлопковые или полиэтиленовые перчатки
➖️ через 30 минут снять перчатки, остатки распределить

🆘️ Если даже с правильным уходом кожа остаётся очень сухой, шелушится, появляются глубокие трещины, воспаление или зуд – не занимайтесь самолечением.
Это может быть признаком состояний, требующих специальной терапии.
В таком случае буду рада помочь на очном приёме!

🔥 А какое ваше секретное средство для спасения рук в холода?
Делитесь в комментариях 👇