👸 Подборка средств для кожи с экземой: ухаживаем правильно.

🔴 Уход за кожей начинается с мягкого очищения.
Разработаны специальные моющие средства для чувствительной кожи.
Да, забываем про скрабы, пилинги, щётки и мочалки.
И да, обычное кусковое мыло тоже не подойдёт: наша кожа кислая, а мыло – это щёлочь. Рано или поздно кожный барьер скажет «пока».
Хорошо зарекомендовали себя пенки.
Это мягкий формат, который не требует намыливания (а это может быть излишней травматизацией).
Но также подойдут и некоторые физиологичные гели.

🔴 Вода для экземы тоже имеет значение.
Как мы уже обсудили, заболевание не любит воду – контакт с ней лучше минимизировать настолько, насколько возможно.
Температура не должна быть слишком горячей или слишком холодной.

🔴 После мытья не растираемся полотенцем.
Вообще привыкаем «жалеть» кожу, ей будет приятно.

🔴 Сюда же хочется добавить про особенности ведения быта.
В идеале: если есть, на кого скинуть мытьё посуды и ванны – скидываем. Так и скажите, что док запретил 🙃

❗️ Забываем про контакт голыми руками с бытовой химией.
Если это неизбежно, используем перчатки. Но, как уже обговаривалось, не чисто резиновые (обостримся!), а специальные, с тканевой прослойкой внутри.

🔴 После каждого мытья увлажняемся.
Вообще увлажняться – это очень полезная привычка при экземе (но не в обострение, конечно).
Можно расставить небольшие тюбики с кремами по квартире или раскидать по сумочкам, точно не забудется.
Как я говорю пациентам: увлажнение до 100 раз в день.
Не буквально, конечно. Это значит так много, как возможно.

🔴 Ну и, конечно, сейчас сезон экзем.
Выходим на улицу в перчатках, не допускаем обморожений.
Можно использовать колд-кремы, подборка от коллег есть в канале.

Остались вопросы?
Задавайте!