Вы вообще знаете, что работа в телеге уничтожается психику в хлам? Много точек внимания, постоянные конфликты, дергают оповещения и пр.
Я лет 10 назад понял, что если ничего не предпринять, дурка обеспечена. Начал копать инфу.
Есть такое исследование, почитайте здесь. Суть в 2-х словах:
3 прогулки в неделю в течении 10-20 минут на природе снижают уровень кортизола на 21%, а уровень амилазы на 28%.
Вы понимаете? Обычная природа снимает стресс. Гениально.
Я просто ежедневно, при любой погоде хожу на прогулку в парк на пару часов. Телефон с собой не беру, ибо с ним это всё до задницы.
Всё. Элементарное решение по разгрузке психики. Проверено на очень многих людях.
Хотите долго и продуктивно трудиться в телеге? Ищите способы снимать напряг, иначе будете сливать бабки на психотерапевтов и искать причины в детстве. 😁
P. s. Я так понял, многим интересен мой лайф. Что ж, попробую сделать и эту тему максимально полезной. Без тупых фоточек и понтов😁
🏠 Изучите главную страницу по исследованиям
❓ Задать вопрос в чате основы
____________________________
➡️ Наша биржа каналов
➡️ Чат купли-продажи каналов