(Сам пост, часть 1)

Я хочу поделиться историей о том как я пришел к регулярной практике медитации, как и почему я делаю йогу и почему Гугл активно внедрял такие практики среди сотрудников.

Сразу, оговорюсь, что я далек от мистики, астрологии, праноедения, духов и шаманства. И даже религии. Я верю в физику, математику и науку о мозге. Я верю, в развитие - физическое, интеллектуальное и духовное. И еще я верю что ключом к развитию в является дисциплина и практика.

Мы выросли в культуре, где для физического и интеллектуального развития есть понятные процессы. Чтобы заниматься математикой и или географией не надо принадлежать ни к какой церкви - достаточно просто пойти в школу. То же самое со спортом - спортзал и бег не требует вступления в культ.

Но с духовным развитием все сложнее. Когда я рос, единственные доступные духовные практики были религиозными. В моем случае - православные ритуалы. Ну или рискуешь попасть в секту. Или вообще не уделяешь этому внимания. Я знал что есть какие-то медитации, но для меня это все было из области “общение с духами” и прочее.

В традиции Западного мира - сидеть в тишине по часу в день и следить за дыханием - это какой-то бред. Но представьте на секунду что вы выросли в обществе, где не принят спорт. И вот вам кто-то говорит “знаешь, я каждый день на час иду комнату с тяжелыми предметами и потными мужиками, поднимаю там всякие железки без цели и сильно устаю и потею”. Я думаю вы бы удивились и спросили “зачем?” так ведь? Ну вот так же и я в то время реагировал на духовные практики.

Так я дожил до взрослого возраста, сделал бизнес, добился первых успехов, родилась дочка. В 2007 году мы переехали в Дублин и я пошел в Google. Все закрутилось совсем быстро. Было тяжело, но увлекательно. Много стресса - и хорошего и другого.

Жизнь била брансбойтом. Я с жадностью ее глотал, пытаясь не упустить ни капли. И постепенно превратился в одного из “успешных” людей у которых занята каждая минута. Какие-то проекты, люди, события. Самолеты в разные страны каждую неделю. Выходные - расписаны. Так плотно, что даже радости становятся не в радость.

Я помню момент - суббота, Лондон. Идем с любимой дочкой по мосту через Темзу. Спешим в музей. Она не поспевает. Маленькая, ей 4. А я сержусь: выбиваемся из графика. У нас же музей, обед с друзьями, и сразу после - день рождения…

Так. Стоп. Это какой-то бред. Это же все радостные дела! Где же радость?! Получается, я как-то неэффективно наслаждаюсь жизнью. На меня льется все это счастье - дочь, Лондон, друзья… а я даже не успеваю в него всерьез погрузиться. Как бы скольжу по поверхности.

Я подумал, что живу, как будто слушаю радио с помехами. И постоянно пытаюсь “сделать погромче” - чтобы больше людей, больше событий и т.д. Но не это нужно. Нужно поправить антенну.

Я тогда почувствовал проблему на уровне ощущений. Но у меня еще не было языка, терминологии чтобы ее объяснить. А моей жизни не хватало осознанности, но я этого не понимал и не знал где искать решения. Что гуглить?

На другом конце моста виднелась буддисткая пагода в Баттерси парке. Я подумал, что надо бы почитать про буддизм.