Красивое фото с прессом – отчасти удача. А вот хороший скриншот из apple health с ежедневной статистикой - правда достижение.
Мой образ жизни за 6 месяцев — в цифрах (среднее за день).
▪️сон 7ч 33м в день
▪️шаги 10474 в день
▪️спорт 2ч 9мин в день
▪️активные калории 1097 ккал в день
В результате:
▪️увеличил VO2Max 53.5 (+4.7)
▪️улучшил восстановление сердца 39 BPM (+8)
Post #200
60.4K
- ❤ 1K
- 🔥 720
- 👍 284
- 👏 50
- ⚡ 22
- 🫡 12
- 👀 10
- 💊 9
- 🤔 7
- 🙏 5
- 😁 3