Почему после помощи другим людям мы чувствуем себя счастливее?🤗

Это не совпадение. Так работает наш мозг.

Когда мы помогаем другому человеку, в организме повышается уровень дофамина, окситоцина и эндорфинов. Именно они связаны с ощущением радости, спокойствия и эмоциональной близости.

Психологи даже используют термин «эффект помощника» (helper’s high). Многие люди после доброго поступка отмечают, что чувствуют себя спокойнее, увереннее и счастливее.

И дело не только в химии мозга.

Помогая другим, мы ощущаем, что можем повлиять на чью-то жизнь. А чувство собственной значимости и связи с окружающими - одна из базовых психологических потребностей человека.

Получается, добро помогает не только тому, кто его получает. Оно меняет и того, кто его делает.

А вы замечали, что после хорошего поступка настроение становится лучше? 💛