Дмитрий Калянов – обучение беговым лыжам и бегу

Думаю, что многие уже заметили, что я постепенно отхожу от дизайна и направляю свои силы в сторону развития себя как тренера (работаю по образованию получается😁)

Хочу поменять название этого канала, но не могу придумать ничего адекватного. Если у кого есть идеи, буду рад обсудить в комментариях:)

А также хочу напомнить, что ко мне можно прийти на тренировку:
– научиться кататься на лыжах/роллерах
– улучшить технику бега, катания на лыжах
– научиться правильно, быстро и безопасно бегать
– улучшить свою физическую форму

+ я пишу тренировочные планы, поэтому если вы хотите тренироваться самостоятельно, но системно и эффективно, пишите в лс

За всеми подробностями в лс @dimadesig

Сгоняли отдохнуть 🏄‍♂️

Снова собрались хорошей компанией раздавить 3км и вкусно позавтракать

Сегодня был насыщенный день:
🏃8:00 проводил персоналку в хоккейном городке СКА
🦯11:00 тренировал своих спортсменов в Муринском парке
🚲Затем поехал на пионерскую, погулял с собакой, потом поехал к себе на большевиков, выгулять и покормить свою собаку, а потом снова поехал на пионерскую выгуливать Марли

Весь маршрут был на велосипеде, получилось 62км. Пока катался туда сюда, решил сделать ускорения:

Первый раз решил разогнаться за автобусом, но он быстро тормознул, так что всего лишь 40км/ч

Второй раз, нашел почти безлюдную прямую, разогнался до 46км/ч

И в третий раз нашёл идеальную прямую вообще без людей. Удалось разогнаться до 49км/ч

Завершаю этот день, чиля во дворике