1) Лыжные/роллерные тренировки
Начальный уровень
Тренировки проходят на Крестовском острове и в Муринском парке. Как классическим, так и коньковым стилем. Эти локации отлично подходят для того, чтобы начать свой путь или продолжить улучшать технические навыки на лыжах/роллерах.
🔷На тренировках мы подробно разбираем технику движений, оттачиваем свои навыки, учимся проходить повороты, спуски, подъемы, где какой лыжных ход можно использовать.
🔷По итогу занятий – вы будете уверенно стоять на лыжах/роллерах и быть спокойны на лыжне, так как любая трасса Вам будет по плечу😁
Продвинутый уровень
Тренировки проходят на базе УТЦ Кавголово (как классическим, так и коньковым стилем) и подойдут любителям, которые хотят улучшить свои спортивные результаты, сдвинуться с "мертвой точки" или повысить свои навыки катания на лыжах.
🔷По итогу занятий – у Вас повысится эффективность и экономичность движений, а за счет этого получится улучшить результат на соревнованиях
2) Беговые тренировки
Локации: парк Сосновка, Удельный парк, хоккейный город СКА (м. Проспект Большевиков)
🔷На тренировках мы разберем технику, заснимем текущую технику бега на видео для дальнейшего разбора, выполним беговые и силовые упражнения для повышения эффективности и экономичности движений, разберем как грамотно проходить повороты, спуски, подъемы.
🔷По итогу занятий – Вы узнаете как бегать безопасно и эффективно
3) Тренировочные планы
План предоставляется в онлайн формате в экселе на месяц (или под конкретное соревнование). Пишется индивидуально под Ваши цели, индивидуальные особенности и условия, в которых будете тренироваться. Базового консультация по вопросам предусмотрена 1-2 раза/неделю.
🔷Для начала написания плана тренировок нужно будет выполнить небольшое тестирование для определения уровня подготовленности
Прайс на услуги
Персональные тренировки
– Разовое занятие – 3,5к (1ч-1ч15мин)
Первое занятие со скидкой в 50%
– Абонемент на 4 занятия – 12к
на 6 занятий – 15к
на 10 занятий – 20к
Групповые тренировки
Разовое занятие – 1к
Первое занятие – бесплатно
Тренировочный план
– на месяц 2,5к
– при покупке от 3-ех месяцев – скидка 5%
– при покупке плана и абонемента на персональные тренировки – скидка 10% (от общей суммы)
Для записи на тренировки и по другим вопросам, пишите в личные сообщения @dimadesig
P.S. к посту прикрепил контент от своих замечательных клиентов и спортсменов💪😁