ㅤㅤㅤㅤㅤ𓂃˖˳·˖ ִֶָ ⋆🌷‌⋆ ִֶָ˖·˳˖𓂃 ִֶָ

ᨳ ⁺.всех рада видеть! сегодня второе июня — день здорового питания; по другому — день отказа от излишеств в еде. в современном обществе это очень важная тема, так как с гастрономической революцией люди часто стали пренебрегать правильным питанием, что приводит к довольно печальным последствиям, о чём сейчас я хочу вам рассказать. ᡣ𐭩

ᨳ ⁺.я была удивлена, когда узнала, сколько процентов людей в мире страдают от расстройств пищевого поведения и проблем с пищеварительной системой! это число растёт из года в год, что не может не огорчать, и увы, зачастую в этом виноват сам человек, который выбирает неправильное питание с невозможностью отвыкнуть от вредной пищи. к чему это может привести? ᡣ𐭩

⊰˚гастриты, проблемы со стулом, развитие язвочек, изжога; ᡣ𐭩
⊰˚образование холестериновых бляшек, варикоза и тромбоза; ᡣ𐭩
⊰˚проблемы с памятью и разрушение нейронов в головном мозге; ᡣ𐭩
⊰˚ухудшение иммунной системы и метаболизма, что приводит к постоянным простудам и плохому обмену веществ; ᡣ𐭩
⊰˚плохое состояние зубов; ᡣ𐭩
⊰˚появление прыщиков, акне, жирного блеска на коже, обезвоживание дермы; ᡣ𐭩
⊰˚привыкание к таблеткам, помогающим желудку усваивать пищу/слабительным/мочегонным. ᡣ𐭩

ᨳ ⁺.чтобы не довести своё здоровье до подобного состояния, необходимо правильно распределять свой рацион, следить за своим моральным состоянием, соблюдать правильный режим дня и заниматься физическими активностями. если у вас не получается этого сделать, то могу порекомендовать обратиться к специалисту. в этом нет ничего страшного! лучше сделать это сейчас, чем всю жизнь мучаться из-за проблем. ᡣ𐭩

ᨳ ⁺.помните, что за ваше здоровье ответственность несёте только вы. мы сильны от природы, а слабыми нас делают только наши мысли. ᡣ𐭩

— ваша джапанྀི

#см — ввожу новый хештег, который буду использовать при написании подобных постов, связанных с медициной и здоровьем! расшифровываться он будет как «сестра милосердия»^^