Привет, я Аня, мне за тридцать, поэтому выбора у меня, считайте, и не было — я люблю бегать. Вообще, бег я любила всю взрослую жизнь, почему-то мне казалось, что люди, которые бегают, — классные. Но вот бег меня долго не любил. Каждый раз, когда я начинала заниматься, у меня что-то отказывалось в этом участвовать: то лодыжки, то колени. В какой-то момент врач сказал, что у меня артроз, мениски-хуиски и бегать нельзя совсем. Я решила больше не бегать, но ровно до того момента, как я решила снова бегать 🤡

Мой последний заход в бег случился около двух лет назад. И в этот раз всё было правильно: я вступила в беговой клуб и нашла тренерку мечты. И оказалось — сенсация просто — что всё, что мне нужно было делать для того, чтобы бегать и не травмироваться, — это одна ложка старого советского…

н е т о р о п и т ь с я

А мне ведь всегда нужно всё быстрее всех: я ведь могу, я ведь классная и сильная, поэтому я буду работать круглосуточно, поэтому я буду делать сто дел одновременно, придумывать новое, запускать курсы, строить одновременно две карьеры и думать про третью — и так далее. Поэтому и бегать мне тоже нужно сразу много: ведь мое тело к какому-то моменту тренировок уже пробегает спокойно свою десятку, тогда мне тут же нужно двенадцать, пятнадцать, быстрее и быстрее.

А оказалось, нужно просто не торопиться. Нужно бегать медленнее, чем я могу. Нужно бегать меньше, чем я могу. И вообще — нужно следить, как я сплю, ем и нервничаю, потому что это всё тут же отражается на том, как я бегу.

Сейчас будет концовка в стиле линкедин-поста, но простите, так оно и получилось: через тело, готовясь к своему первому полумарафону, первому трейлу, второму, третьему, седьмому, готовясь к своему первому марафону, я поняла, что примерно так же работает и все остальное. Очень много вещей в моей жизни и работе — длинная дистанция, где часто важно не торопиться, чтобы не сломаться где-то в самом начале.

На связи Аня, присылайте свои стравы в комментарии 🤩