Сложно ли вкатиться после 25 лет?

И снова на диване.

В основе нашей способности осваивать новое лежит нейропластичность мозга. Чем человек моложе, тем выше нейропластичность, при этом сам мозг растёт и формируется примерно до 25 лет.

Именно в этот период - до 25 лет - легче даётся смена профессии и приобретение новых навыков.

❓ И что же теперь делать? Вкатиться в аналитику невозможно после 25?

Нет, не совсем так. Все мы знаем людей, которые даже в зрелом возрасте легко осваивают использование нейросетей, онлайн-доставки или другие новые навыки. Но почему у одних получается, а у других нет? И что можно сделать, чтобы повысить свои шансы?

Есть несколько простых, но универсальных советов:

1. Постоянно учись новому.

Изучай иностранный язык, игру на музыкальном инструменте или ходи на танцы. В повседневной жизни пробуй новые маршруты прогулок, готовь новые блюда, пиши левой рукой или решай головоломки. Чем сложнее задача, тем активнее формируются нейронные связи.

2. Занимайся спортом.

Силовые тренировки, бег или йога - любая тренировка улучшает кровоснабжение мозга и ускоряет формирование нейронов.

3. Здоровый сон.

Да-да, тот самый полноценный сон по 7-9 часов в сутки. Во время сна мозг активно обрабатывает новые нейронные связи.

P. S. Всё гениальное просто. Теперь ты будешь во всеоружии, если тебя заменит искусственный интеллект тебе придётся сменить профессию. 😵‍💫

#карьера_на_диване