#записи_интроверта
Расскажу об ощущениях. В первые три дня я не могла не заходить в телеграм — у меня было полное ощущение, что я стучу в дверь, которую мне никто не собирается открывать. Хотя я эту дверь уже сама закрыла и официально разрешила себе право на отдых!
Потом всё начало меняться. Я почистила тг, вышла из лишних чатов и каналов это помогло реже открывать приложение, и со временем я снова начала ощущать жизнь. Но это далось нелегко.
После этих первых трех дней мне стало очень помогать... ничегонеделание. Да, реально: я просто лежала минут 15 без телефона, чаще всего с включенной музыкой, просто смотря в потолок. А потом возвращалась к своему телу с помощью растяжки и йоги.
У меня было ощущение, что я заново училась отдыхать.
И вот сейчас, пишу этот пост почти в начале сентября, я безумно рада, что тогда в конце августа взяла этот рест. С той студенческой лавиной дел, что свалилась на голову с приходом осени, я бы просто не справилась вместе с каналом.
– люди которое паралельно ведут с учебой/работой свой тгк, поделитесь как вы справляетесь!!