кто может подсказать за сколько времени у меня выйдет сбросить около 15кг при здоровом дефиците кк, регулярных тренях и тд. мб еще можете посоветовать чота не обычное для успокоения похудения (типа какой нибудь йоги или растяжек)

#тейк > @diseasescfbot