Обещала более подробно рассказать Что такое Техника Эмоциональной Свободы EFT?

Техника эмоциональной свободы EFT в обиходе получила название «психологической акупунктуры». Создана Гари Крейгом в 1990 году.

Несмотря на свою относительную новизну, эта техника уже нашла своих сторонников и более того клиническая эффективность EFT была подтверждена множеством исследований.

Мне нравится техника EFT тем, что она:
● доступна
● проста
● эффективна
● отличается скоростью воздействия.

Суть техники: стимуляция определённых точек тела, которые напрямую связаны с эмоциональными состояниями и нервной системой. Во время стимуляции человек сосредотачивается на аспекте проблемы.

Таким образом, техника эффективно работает за счёт включения:
🧘‍♀Тела
🗣 Вербалики (проговаривания)
🫳 Движения (простукивания)
🧠 Бессознательного
🎨 Эмоций

🔥 Я на себе испытала эффективность этого метода. Он реально классный, отпускает в моменте 🙌

Кто со мной на "КРАСИВЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ", не забудьте завтра повторить по видео, запись будет в канале 🥰