МЕЖДУ ДЕЛАТЬ ХОТЬ ЧТО-ТО И НЕ ДЕЛАТЬ ВООБЩЕ — ПРОПАСТЬ

Многие не начинают, потому что кажется, что надо сразу «правильно»: три раза в неделю в зал, курс из восьми массажей, ежедневные пробежки. Иначе смысла нет.

Смысл есть, даже если делаете что-то раз в месяц.

Я вот полгода хожу на массаж всего раз в месяц. Не курсами — просто как только вышел, сразу записался на следующий. Массажист каждый раз удивляется, говорит, что редко встретишь пациента, который приходит просто так, когда ничего не болит. А я именно для этого и хожу, чтобы не болело, а не когда уже невозможно терпеть))

Разница с тем периодом, когда не ходил вообще, огромная. Разница между раз в месяц и раз в неделю уже не такая принципиальная.

С волейболом то же самое (не знаю, задолбал я вас им уже или еще нет). В апреле сходил раз или два. В мае — два или три. Пофигу, сколько точно, главное, что хожу.

Вот и всё. Никакой системы, никакой программы. Просто минимальная периодичность, которой можно придерживаться без надрыва.

Если давно думаете начать что-то, воспринимайте это как разрешение. Начните раз в месяц — этого уже достаточно, чтобы почувствовать разницу.

А что вы давно откладываете? Напишите в комментариях 👇