Кто следит давно — знает, что я хожу на турник почти каждый день. Полчаса, иногда час.
Знаете, как это обычно заканчивается?
Сначала один пропуск — ничего страшного, один раз можно. Потом отмазка: «ну я же вчера в волейбол играл». Потом вспоминаешь, что волейбол был три дня назад, но тренировку уже мысленно отменил — значит, не идёшь.
Со мной так и произошло.
На волейболе прыгнул, приземлился неудачно. Нога. Можно было официально не ходить, и я пользовался этим с удовольствием. Правда, один раз всё-таки приехал на турник на костылях. На машине, с костылями, позанимался. Сам не понимаю зачем, но было надо)
А потом случился провал на три недели. Несколько раз подтягивался дома на турнике, но это не то, сами понимаете.
Я не супердисциплинированный человек, каким может казаться со стороны. У меня такие же откаты, такие же отмазки, просто стараюсь возвращаться быстро.
И вот как я себя обманул на этот раз. Сказал мозгу: я просто пойду посмотрю, ничего делать не буду, постою, максимум пресс покачаю и домой.
Оказался на площадке. Позанимался нормально.
Показатели сейчас не те, что были, ну и ладно. Радуюсь от мысли, что вернулся:) В который раз убеждаюсь: самое сложное — это не тренировка, а первый шаг до неё.
Если завтра у вас есть что-то, что давно откладываете, попробуйте этот способ. Скажите себе, что просто посмотрите :)