всем добрый день, из интересного - я уже месяц хожу в зал 👆
уже мышцы не болят, вижу результат потихоньку, более правильно ем, добираю белок и ваще я крутой 🙂
а еще у меня самая лучшая тренерша в мире, без нее я бы боялся больших перекаченных дядек и не ходил бы ахахахах