Фильмы на выходные: 1. Женщины в бегах. Самый кассовый польский фильм. Разные истории любви, на фоне единой цели у мамы и трех ее дочерей. Легкий и в тоже время интересный, иногда неоднозначные повороты сюжета. Вообще люблю когда идет несколько параллельных историй, динамичнее получается) мне кажется в каждой девушке можно найти что-то от себя)
2. «Завтрак в постель» Главная героиня «жила» на работе, но никто не оценил и назначили партнером другого, и она решила уехать управлять небольшим отелем в маленьком городке. Не претендует на супер оригинальность, но по моему очень милый, легкий и красивый фильм. Последнее время Нидерландские фильмы мне часто нравятся
3. «Дом в огне» Ну с если хочется чего то психологического, глубокого и эмоционального, то пожалуйста. Семейные отношения в разных вариациях: отцы и дети, супруги, любовники,отношения с детьми, братьями и сестрами. Манипуляции, травмы, невысказанные чувства, ожидания и то к чему это все приводит. Испанский темперамент чувствуется в каждом эпизоде)
Так ведь мы все делаем когда точно не знаем дорогу.
Но почему-то когда не знаем путь в сложных жизненных ситуациях мы придумываем свой, обязательно наполненный ошибками, называя это опытом, экспериментами и знаниями. Но ведь мы не первые кто столкнулся с похожей ситуацией! Есть эксперты, книги, люди. Надо просто спросить, скачать инструкцию и «идти по навигатору», и Бог с ним, если по дороге уже становится немного понятнее, включайте креативность!
Я вот очень люблю выбирать свой путь игнорируя порой стандартные решения. И очень потом удивляюсь, почему все так сложно)
Знаете, одна из очень мудрых мыслей на управленческом тренинге, которую я запомнила лет 15 назад звучит так: «прежде чем менять правила, ты должен сначала пожить по этим правилам, понять как они работают изнутри, и только потом внедрять изменения.» И это не только про менеджмент.
А как вы обычно делаете? Включаете навигатор или прокладываете собственные тропы?)
ℹ️ 10-15 мин. количество участников: не ограничено.
1. Ведущий инструктирует игроков по очереди совершать определенное движение, их задача - делать это вместе и одновременно. Синхронность служит индикатором того, насколько участники чувствуют коллектив и понимают друг друга без слов.
✦ Варианты: разбейтесь на группы по 3, 5 или 6 человек, объединяйтесь по общим признакам: количество детей, возраст, цвет глаз, стаж работы и прочее.
2. Ведущий может передать право придумывать совместные упражнения самим игрокам. Вызвавшийся участник называет задание, которое группа выполняет одновременно: хлопки, приседания и т.д.
Задача упражнения: развить взаимодействие и понимание в коллективе.
Ваша любимая рубрика с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Напомню, это не гадание, это работа с подсознанием Предлагаю сегодня этим заняться!
Что делать?
💡 Какой запрос вы хотите сформулировать? Что вас сейчас волнует? Запрос должен касаться только себя и своего состояния (не про других), быть открытым(ответы да/нет не предусматриваются) Напишите в комментарии число от1️⃣ до 1️⃣0️⃣0️⃣.
💡 Получите свою карту в ответном сообщении.
💡 Рассмотрите и расскажите себе, что видите на карте.
💡 Ответьте на вопросы (не обязательно на все):
Что вы видите на этой карте? Что здесь происходит?
Что вы чувствуете, глядя на карту? Какие мысли, эмоции возникают?
Что на карте привлекает ваше внимание? Почему?
Что на карте не нравится? Почему?
Видите ли вы себя на этой картинке? Это может быть один из персонажей, неодушевленный предмет, цвет или же вы остаетесь сторонним наблюдателем.
Как себя чувствует тот или иной персонаж на карте? Что он хочет сделать? Персонаж может быть неодушевленным, например, дерево или игрушка.
Что мог бы рассказать, посоветовать персонаж?
Как дальше будут развиваться события на картинке?
Что эта карта говорит о вас? О вашей ситуации?
Что на картинке есть, а вы не заметили?
Какие выводы вы можете для себя сделать?
❤️ поделитесь эмоциями в комментариях, как вам работа с МАК?
Меня часто мои друзья и знакомые спрашивают: зачем ты ездишь вести тренинги в МИП и в РУДН, это же столько сил, времени, с учетом нагрузки на работе.
И я в этот раз очень четко поняла зачем я езжу! Это точно не ради денег, они там смешные, точно не ради Москвы, этот город я очень люблю, потому что тут родилась и здесь всегда много всего красивого и интересного, а какие люди здесь прекрасные …но всю красоту увидеть я особо не успеваю, а времени на встречи совсем нет.
Я сюда езжу за глотком мотивации, антивыгоранием, обменом опытом и классным нетворкингом 💪
Здесь я чувствую нужность своих знаний, умений и навыков, благодарность участников, искреннюю заинтересованность в развитии, где люди заплатили очень немаленькие деньги за то чтобы получить эти знания!
Они требовательны, иногда строги, но очень ценят качество и умеют быть искренними и благодарными!
Меня вдохновляет когда на тренинге у тебя учатся мощные эксперты из разных областей: юристы, маркетологи, организационные консультанты, архитекторы, психологи, социологи, hr директора и собственники компаний. Какие у них классные идеи, разнообразный опыт, насмотренность, глубина и очень интересная жизнь!
И искренне восхищаюсь каждым своим студентом! Каждый - целая вселенная!
Этот пост для всех, кто когда то был на моих программах, я благодарна каждому за ваши вопросы, комментарии, обмен опытом и рекомендации книг, тренеров и открытие иногда целых миров, о которых я даже не слышала!
Поистине ресурс группы всегда больше ресурса тренера! И в этом магия групповой работы! ❤️
Благодаря таким группам я снова понимаю, что я занимаюсь любимым делом, я в нем эксперт и мне в этом интересно узнавать все больше нового! ✅
Тренинги это наркотик,на это подсаживаешься) будьте осторожны ⚠️
1. Вообразите, что ваша группа — это единый агрегат, а вы — его составная деталь.
2. Каждый индивидуально отвечает себе на вопрос: «Какую конкретную роль я выполняю в этой системе?»
3. Встаньте (или представьте) свое место в этой системе.
4. Спросите каждого участника: «Какой элемент вы представляете и какие задачи выполняете в нашей общей работе?»
5. Подведите итоги, обсудив: На что похожа получившаяся система? Насколько эффективно она справляется со своей функцией именно в таком виде? Каких деталей не хватает? Или чего в ней с избытком?
Итог упражнения: Образное отражение работы вашей группы, позволяющее увидеть ее сильные и слабые стороны.
Совсем неожиданно наткнулась на картину с любимой мной Блейк Лайвли. Не ожидала ничего, кроме романтической и красивой комедии. Никаких описаний и отзывов не читала, что и вам советую 😉
Спойлеров и выводов раскрывать не буду, но расскажу, что тема актуальная. Пейзажи и картинка очень приятные 🌿, потрясающие и красивые герои, интересные и глубокие диалоги.
Если не читать отзывы, развитие сюжета очень неожиданное! 🤯
И несмотря на то, что история из фильма и повествование из книги (в прошлом посте) происходят в разные эпохи и раскрывают разные актуальные проблемы, есть то, что объединяет этих двух героинь: сила, рефлексия, мудрость и вдохновение для зрителя и читателя ✨
Надеюсь, несмотря на то, что никаких деталей не раскрыла, замотивировала вас на просмотр)
Приятного просмотра! 🍿
Делитесь, какие фильмы вам понравились в последнее время?
Давно здесь не было книг, надо исправлять ) буквально вчера дослушала аудиокнигу: «Почтальонша» 📚🎧
Книга, ставшая литературной сенсацией в Италии, распроданной в более чем полумиллиона экземпляров.
Это целая сага об итальянской семье, с главной героиней Анной. Прототипом ее стала прабабушка писательницы, то есть роман основан на реальных событиях, первой женщине, которая начала работать почтальоном. ✨
Манкость этого романа для меня в том, что здесь очень объемно показано много разных героев, где каждый читатель найдет того, кто ему близок. Исторические этапы в истории Италии делают книгу познавательной и интересной. Несмотря на то что роман написан легко, здесь много места для рефлексии и погружения, я его проглотила буквально за 3 дня. ⏳
Чем она мне понравилась:
➡️Нестандартное и смелое мышление 💡 ➡️Умение слушать себя и видеть последствия своих действий ➡️Наблюдение поведения разных героев и рефлексия о себе
Ну и при прослушивании я была приятно удивлена, что озвучивает ее известный стендап комик Зоя Яровицына, и мне было очень комфортно ее слушать, ничего не мешало представлять яркую солнечную Италию 🇮🇹☀️, представлять маленькие, но значительные детали, которые позволяют представлять в воображении целый фильм.
Книга строго рекомендуется для чтения и слушания, если хочется мотивации к действиям, смелых поступков и в то же время подталкивает к мудрому подходу в принятии решений без эмоций.
И моя профдеформация снова видела везде или развитые навыки эмоционального интеллекта или тотальное их отсутствие, что приводило к ожидаемым последствиям, поэтому снова актуализируешь развитие осознанности
А какие книги вам понравились из недавно прочитанных?
Кажется, я никогда не признавалась в любви к этому городу в канале 🏙️
Мне кажется, у этой столицы особая стать: вайб молодёжного города, передовые технологии, необычная архитектура и, конечно, восточная нотка 🕌 Здесь очень вкусно готовят 🍲, говорят на татарском языке, невероятные красивые девушки, сильные мужчины и красивые закаты! 🌅 Мне кажется, в этот город невозможно не влюбиться! Он прекрасный, гостеприимный, яркий, добрый и родной! 💫
Из любого путешествия я всегда возвращаюсь сюда с удовольствием! Здесь особый воздух, легко дышать 🌬️. Я уж молчу про тысячелетнюю историю, приветливых людей, спортивные и культурные мероприятия.💥
В общем, вы поняли, я люблю этот город и всё остальное — уже следствие! 😊
Я влюбилась в него в 14 лет и очень осознанно приехала сюда поступать, и вот уже 21 год живу и не перестаю получать удовольствие 🌃
С Днём Рождения, любимая Казань! ❤️ Пусть в твоей жизни будет больше хороших новостей, ярких событий и тебя оберегает зилант, нарисованный на гербе от печалей и бед! 🙏
Поделитесь в комментариях, кто так же любит этот город и за что? Какие есть самые любимые/запомнившиеся места для посещения?
После отпуска, наступает момент, когда он заканчивается, и иногда отдых был такой хороший, такой переключающий, что ты не помнишь не только какой пароль от компьютера, но и что конкретно надо делать, какие проекты в работе, как зовут коллег и куда надо срочно бежать. )
Конечно этот эффект ненадолго, обычно рабочие задачи и коллеги быстро и качественно погружают во все нюансы, но вот это состояние замедленности, переключения и отвлечения от рутины очень важный!
Делитесь, что вам помогает адаптироваться после отпуска на рабочем месте? ) вся надежда на вас!
Давно не было постов, не хватало мотивации, желания, времени, сил… но… отпуск восстанавливает, поэтому буду вам на отдыхе рассказывать про 🇻🇳 Вьетнам!
Я в Азии была в Тайланде, Китае и Шри-Ланке, и уж очень хотелось посмотреть Вьетнам потому что много слышала отзывов! И в моем окружении есть те, кто собирается или уже побывал здесь, делитесь впечатлениями или ожиданиями об этой стране)
Сегодня хочу поделиться с вами способом, который позволяет вам наладить коммуникации внутри компании, или отдельного подразделения.
Цель: Взаимный профессиональный рост сотрудников в коллективе.
1. Найдите себе напарника из отдела или команды для проведения 4 совместных обедов в течение месяца.
2. Время на один обед — 1 час.
3. Каждому участнику отводится по 30 минут на диалог по очереди. В ходе разговора необходимо обсудить три блока:
✦Достижения: Что конкретно у вас хорошо получается, в чём вы являетесь экспертом? ✦Сложности: С какими вызовами или напряжёнными моментами вы сталкиваетесь? ✦Планы: Что вы намерены сделать, чтобы справиться с этими вызовами? (Вопросы, естественно, модно менять по запросу)
4. Важное правило: Пока один участник рассказывает, второй внимательно слушает и ест. После этого они меняются ролями.
5. Через 4 обеда рекомендуется сменить напарника. Это позволяет познакомиться с большим количеством людей, узнать чем можно быть друг другу полезными.
Поверьте, коммуникаций много не бывает!
Это отличный способ чтоб запустить этот вид активности как флешмоб, объявить конкурс на самых коммуникабельных и запустить классную групповую динамику в коллективе! 💪🔥
А можно и не ждать чтоб такой взаимный менторинг запустили в вашей компании, можно взять все в свои руки и начать прямо со следующей недели) Перешлите коллеге, с кем хотите запустить такую работу!
1. Подготовьте лист флипчарта, разделённый на четыре равных квадрата. Ниже добавьте прямоугольник (отдельно от квадратов).
2. Подпишите сектора: ✦ 1: Кто мы? ✦ 2: Что мы делаем? ✦ 3: Как мы это делаем? ✦ 4: Зачем и ради чего мы это делаем? ✦ Прямоугольник: Наши ценности
3. Каждый участник записывает на стикерах свои варианты ответов на пять вопросов (не более трёх стикеров на один вопрос от одного человека).
4. Затем группа обсуждает все предложенные стикеры и оставляет только неповторяющиеся, оригинальные формулировки (дубликаты удаляются).
5. В результате такого мозгового штурма команда формирует:
✦Идентичность команды (ответ на вопрос «Кто мы?»); ✦Видение команды («Что мы делаем?»); ✦Стратегия («Как мы это делаем?»); ✦Миссия команды («Зачем и ради чего мы это делаем?»); ✦Ценности (на чём основана работа).
Очень неожиданная мысль пришла мне недавно в голову недавно) (Видать полное погружение в рабочие процессы и обучение имеют побочный эффект)
Разочарование, печаль, расстройство, беспокойство и тревога это эмоции которые конечно имеют место быть, и каждая из них выполняет для человека важную функцию, но… Предвестником всех этих эмоций является одна очень приятная и как будто бы позитивная эмоция-НАДЕЖДА!
И ведь это прекрасно: верить в лучшее, визуализировать успех, проектировать развитие и тд, но это все не имеет ничего общего с надеждой. Для меня последнее время надежда стала ассоциироваться с чудом, которое вряд ли произойдет, ожиданием, которое есть только в нашей голове. И мы очень часто получаем в реальности меньше чем нарисовали в своей голове, а потом героически страдаем по этому поводу.
И для себя я заметила что чем меньше я в эту эмоцию вкладываюсь, чем больше делаю и меньше думаю об этом, тем легче отношусь к ситуации, тем быстрее достигаю результата и тем меньше энергии трачу. И если результат отличный-счастью нет предела, если нет, ну так я и не ожидала.
Поэтому каждый раз когда в голову приходит мысль, а как это будет, а вот бы случилось … я сращу меняю на какое- то действие в этом направлении и не строю надежд и ожиданий.
Как думаете? В долгосрочной перспективе будет давать эффект?
Пропала, но по уважительной причине) на работе горячая пора, параллельно вечерами и выходными учусь, готовлюсь к аттестации по программе miniMBA “создание стратегического плана развития организации ”, ну и лето наступает, активные выходные сами себя тоже не проживут)
Но я по вам скучаю, если и вы тоже, ставьте сердечки ❤️и огонечки🔥, мне будет приятно)🫶
Предлагаю сегодня поработать с колодой «Страхи».
Я ее выбрала не случайно,страхи есть у каждого, их много, часто они родом из детства. Бояться чего то - это нормально. Главное, чтобы страхи не брали верх над нами.
Предлагаю формат, который поможет преодолеть страхи, взглянуть на них с другой стороны и двигаться дальше.
Важен не заложенный автором этой картинки смысл, а душевный отклик отдельного человека на попавшее ему изображение. Каждый может увидеть и почувствовать что-то свое.
Таким образом, МАК поднимают из глубины нашего подсознания бессознательные впечатления, которые определяют наша реакцию на жизненные ситуации.
Итак, сегодня предлагаю такой запрос : «что мне мешает развиваться, двигаться дальше?»
1. Задайте вопрос 2. Напишите в комментариях номер от 1 до 50 3. Получите от меня Фото карты 4. Напишите о чем она для вас, если хотите пойти глубже 5. А я рандомно вытащу для вас карту с возможностями, чтоб ответить: что может помочь в этой ситуации?
How can I read @dilyaratrener without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Диляра Гибадуллина | Бизнес-тренер: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Диляра Гибадуллина | Бизнес-тренер have?
Диляра Гибадуллина | Бизнес-тренер (@dilyaratrener) has 843 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Диляра Гибадуллина | Бизнес-тренер know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
