Почему исчезает фокус

Неожиданно — немного нейрофизиологии:

🧠 У ребёнка психика пластична, она создана природой для развития. Но после 25 лет мозг меняется только через фокус внимания: чтобы мозг работал и перестраивался, нужна концентрация.

🔨 Но смартфон делает обратное: дробит наш фокус на секунды. А если так делать 150 раз в день — это входит в привычку. Со временем мы не просто отвлекаемся — мы разучиваемся концентрироваться.

💭 А без концентрации невозможно учиться, глубоко думать и принимать сложные решения.

🫖 Друзья, потеря фокуса — это не про усталость. Это про неверные решения. Но хорошая новость — всё в наших руках.

#цифрогигиена

@digitaltea | про IT доступно