Вчера на радио «Маяк» мы обсуждали, вредят соцсети или помогают.

Мой главный тезис такой: соцсети не создают наше состояние, а усиливают то, с чем мы туда приходим.

Зайдёшь уставшим, раздражённым или обиженным — и лента это усилит. Чужая жизнь будет казаться яркой, а своя ничтожной, комментарии будут попадаться сплошь обидные, и никаких лайков будет недостаточно, чтобы почувствовать себя лучше.

Зайдёшь в хорошем состоянии — все будет работать иначе. Публикации будут вдохновлять, обсуждения будут живыми и конструктивными, перспективные знакомства будут легко завязываться.

Поэтому если пытаться в соцсетях спасаться от тоски и гнева, то ничего не получится.

И, возможно, главный навык цифровой гигиены — вовремя спросить себя: в каком состоянии я сейчас открываю свою ленту?