TGViewer
Digital благополучие Digital благополучие @digital_well · 3.27K subscribers
Post #208 3.93K
Цифровая уборка

Уже третий год подряд я предлагаю в декабре разобрать свои цифровые залежи, чтобы войти в новый год налегке.

В прошлом и позапрошлом году я публиковала короткие задания прямо в канале, но не всем это было удобно.

Поэтому в этом году запускаю телеграм-бот. Он будет регулярно присылать напоминания и инструкции о том, что нужно разобрать (приложения, почтовый ящик, фотогалерею и т.д.). Его главное достоинство - вы можете выбрать периодичность, с которой вам будут приходить напоминания: каждый день, раз в три дня или каждую неделю.

Там 16 заданий, поэтому если вы выберете ежедневный режим, то к Новому году как раз успеете избавиться от цифрового мусора.

Чтобы начать, просто запустите бот: @digitalminimalism_bot и получайте напоминания. Это бесплатно. Можно считать это моим новогодним подарком подписчикам канала.

Прямо под этим постом можно делиться успехами и затруднениями, с которыми вы столкнетесь в процессе. Ну и лайфхаками, конечно)

Желаю всем, кто решится, удачной уборки! Увидеть, как из хаоса появляется порядок, — бесценно.
  • 🔥 72
  • ❤ 44
  • 👍 16
  • 😢 2
More from @digital_well
  1. Jul 11, 2026Только когда я запостила свое выступление про цифровое выгорание, поняла, что это именно т…
  2. Jul 8, 2026В июне на конференции Wellbeing Expo рассказывала про цифровое выгорание сотрудников и про…
  3. Jun 27, 2026Много размышляю над тем, что страны одна за другой вводят запреты на соцсети для детей и п…
  4. Jun 4, 2026Как оставаться собой, продолжая меняться вместе с миром? Где проходит баланс между внутрен…
  5. Jun 4, 2026В субботу в «Музеоне» день позитивной психологии от ВШЭ. В 18:00 я буду участвовать в диск…
  6. Mar 26, 2026Я 9 лет веду телеграм-канал. Туда вложено очень много сил и времени. И вот теперь, когда о…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →