✅ یافته یک مطالعه:

🔴حمام آب گرم بیش از ورزش متوسط قادر به کاهش فشار خون است

🔹 پژوهشگران دریافتند نیم ساعت غوطه‌وری در آب ۴۰ درجه با گشاد کردن عروق، فشار خون را بیشتر از دوچرخه‌سواری با شدت متوسط کاهش می‌دهد.
حمام آب گرم فقط راهی برای رفع خستگی نیست؛ پژوهشی جدید نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه نشستن در آب گرم می‌تواند جریان خون را افزایش دهد و فشار خون را حتی بیشتر از ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط کاهش دهد. البته این نتیجه به معنای برتری حمام آب گرم بر ورزش نیست.

🔳 خبر را در #دیدبان_ایران بخوانید 👇🏻

https://www.didbaniran.ir/fa/tiny/news-417222

@didebaniran