🔴 خواب کمتر از ۵ ساعت و خطر ۳۷ بیماری

🔹️ مطالعه‌ای بزرگ نشان می‌دهد خواب کمتر از ۵ ساعت با خطر بیشتر ده‌ها بیماری، از جمله ۳۷ بیماری خاص، مرتبط است. در مقابل، خواب رؤیایی و خواب عمیق بیشتر با خطر کمتر بیماری‌هایی مثل نارسایی قلبی، زوال عقل و پارکینسون مرتبط است.

🔳 خبر را در #دیدبان_ایران بخوانید 👇🏻

https://www.didbaniran.ir/fa/tiny/news-416389

@didebaniran