я чувствую себя уже🌟 стабильно. я просто болей ли менее смирилась с тем на что повлиять не могу ну и в целом с самим фактом что порой я вообще ничего не могу сделать а сопротивление этому делает только хуже мне же. порой сдаться всё же нужно. это первое. улучшать свое состояния нужно из точки где оно перестаёт стабильно ухудшаться. а теперь уже второе - с негативного я переключилась на ну не позитивное но вдыхающее в меня жизнь. больше я себя не чувствую как говнина скорее просто смирилась и ничего не предпринимала. но где-то на просмотре эстетичных китаяночек и эдитов по утене до меня дошло что первое как и обозначено выше это прекращение переваривания одних и тех же негативных мысли а второе это нахождения стимула ничего не делать с неизменным но делать с тем что можно изменить. мне захотелось что-то делать. что-то невообразимо прекрасное я увидела в редноте я на самом деле готова хвалебные пасты этой соц сетки писать потому что ток там вообще доперла до понятия эстетического удовольствия. вот ты смотришь на что-то на что-то невероятно прекрасное и тебе снова жить хочется. оно тебе не ставит цели жить ради него или жить так же типо так же как те китаяночки в вип домах на колёсах. нет но оно своей красотой вдыхает в тебя жизнь как искусство многим лечит душу. собственно и искусства там тоже полно. это просто чарующе когда целая соц сеть состоит из идеальных постов вообще не важно какой тематики все они сняты сверстаны просто сделаны так красиво что в голове становится тихо и спокойно
в принципе на месте этого могло быть что угодно другое но почему-то именно это стало моими авл я как будто бы реально полными лёгкими дышать могу. давно не была такой спокойной