🤩 🤩 делюсь с вами упражнением из логотерапии

🌟вспомните, когда вы ждали или отказывались от мгновенного удовлетворения чего-то (потребности, желания) ради важной цели

🌟какой смысл/какая ценность вела вас тогда?

🌟какой внутренний ресурс позволил это сделать?

🌟когда я выбирала ждать, я чувствовала…

🌟я сделала это, потому что…

🌟смысл тогда был в… и я стала сильнее, потому что…