https://www.youtube.com/watch?v=6of3U8Ilo-4

Очень советую к просмотру!:)
После просмотра этого видео я начал применять метод pomodoro(об этом есть статья в блоге). Если коротко - то это один из лучших лайфхаков продуктивности, которые я пробовал, потому что концентрация теряется после минут 25.

Еще я заказал фитбол, он в пути и надеюсь напишу здесь положительный отзыв на него.

Так же из видео использую здоровый сон - я встаю в 5 утра и ложусь к 10 вечера. Очень важно вставать и ложиться в одно и то же время( и высыпаться, конечно же). Важно не только для здоровья, но так же для хорошей работы мозга и продуктивности в целом. Про это хочу написать отдельную статью:)