20/8/2022

Сегодня суббота - отдыхал от пк:)

📚Английский язык:

+10 минут (немного, но плюс)
Duolingo и приложение Memrise

💪Баланс работа-остальные сферы:

✅- читаю Чистый код дядюшки Боба. + 1 ч. (всего - 6,20)
Узнал сегодня много нового из книги. Завтра оформлю, поделюсь:)

✅ - встаю в 5 утра, ложусь к 10 вечера +1 (всего - 17 дней)

✅ - зарядка утром +1 (всего - 18 дней)

❌ - силовая тренировка через день +0 (всего - 12 дней)

✅ - прогулки на свежем воздухе - 12000 шагов:)

❌ - отказ от сахара, мучного и фастфуда +1 (всего - 1 день)