Программирование(работа):
Мои таски успешно прошли QA и теперь официально готовы:) Насчет одной фичи особенно волновался, сам много раз ее проверил)

Сейчас перешел на работу в web и занимаюсь версткой. "Верстка" звучит легко, но с этим хватает забот😁 Веб версия работает без hot reload/hot restart и много времени занимает разбор кода, чтоб понять что происходит(много логики)

Изучение английского языка:
+ 1,04 ч. - 16 серия 6 сезона сериала Сверхъестественное на англ. с англ. субтитрами
Из ближайших целей по английскому - начать заниматься в Яндекс.практикум

Спорт, здоровье:
+ зарядка
+ силовая тренировка
+ здоровый сон 22:00-5:00
Продолжаю отказ от сахара, мучного и фастфуда. Был в этом перерыв и пока не знаю, продолжать вести счет с того времени или с 0
Добавлю с завтрашнего дня 8000 шагов в день на свежем воздухе

Графа пока без названия😁:
В последнее время резко упала продуктивность. Получилось так, что я забросил все сферы жизни кроме работы. Работаю после работы, могу дебажить до часу ночи и тд. Я, кстати, хорошо прогрессирую)
На улице не бываю, про спорт забыл, здоровый образ жизни тоже. Скорее всего вы и сами с подобным знакомы

Думаю все это сказывается на работе мозга и общем состоянии, и в последнее время продуктивность на работе резко упала. Конечно же меня это не устраивает, к тому же я хочу развиваться в этом. За выходные пересмотрел свой подход - начинаю возвращать старые привычки и буду подтягивать новые.
Из ближайших - хочу ввести ежедневные прогулки на свежем воздухе и начать мониторить здоровье(сдавать анализы на витамины, например).

Есть исследования, где говорится, что прогулки на свежем воздухе значительно улучшают работу мозга и насыщение кислородом клеток.
Недостаток витамина д, к примеру, значительно ухудшает запоминание информации и фокусировку
То же самое с физической нагрузкой и с другими сферами. Всё взаимосвязано и я считаю, что важно подтягивать все сферы жизни, держать их в балансе и улучшать

P.S. Решил найти компромисс и буду писать на разные темы не каждый день:)