Депрессия: антидепрессанты и психотерапия

При депрессии важно восстановить соотношение серотонина [гормона счастья], дофамина [гормон целеустремленности и концентрации.] и норадреналина [гормон ярости и стресса]. Дисбаланс этих медиаторов влияет на механизмы работы нашего мозга, которые приводят к депрессивным расстройствам. Антидепрессанты помогают восстановить концентрацию химического вещества, которое принимает непосредственное участие в передаче нервных импульсов. Но антидепрессанты не устраняют причину депрессии, а только помогают ее легче переносить, смягчая симптомы.

Депрессию не обязательно лечить с помощью таблеток. Мозг и психика так тесно переплетены, что можно воздействовать на что-то одно и изменять что-то другое.

Психотерапия подталкивает к поиску хорошего в жизни, и благодаря этому мозг начинает подстраивать под новую задачу свои медиаторы и постепенно возвращается в норму. В основном, лечение начинается с психотерапии, а лекарства назначают дополнительно к ней, если человек хочет вернуться к нормальному состоянию гармонии быстрее.