Психологическая помощь в случае потери близких

Наверное, уже все слышали о трагедии в Кемерово. Погибло на данное время около 64 человек, и сегодня поступает много сообщений с вопросами, что делать в случае потери близких и когда нужно оказывать психологическую помощь.

Когда случается кризис, будь то потеря близких или другое горе, есть несколько психологических стадий, которые переживают люди. Стадия шока, реакции и обработки.

В стадии шока, которая длится от нескольких часов до нескольких недель, психика человека еще не успевает перестроиться и понять, что произошло горе. Потом наступает стадия реакции, которая длится около полутора суток, и сопровождается безудержным плачем от нескольких часов до суток. В этих стадиях психологическая помощь не оказывается. Тут важно соприсутствие близких, их поддержка и любовь, чтобы человек не чувствовал себя одиноким в своем горе. Важно быть рядом.

Потом наступает стадия обработки. Это умственное понимание и принятие того, что произошло. В этой фазе человек или приобретает новый опыт и становится сильнее, или наступает хронизация кризиса, когда потеря не принимается и жизнь становится бессмысленной. В стадии хронизации оказывается психологическая и психотерапевтическая помощь. До фазы обработки человек не готов к психологической помощи, так как психика еще не успевает перестроиться.

Если вы знаете близких, чьи родственники пострадали в случившийся трагедии, поделитесь этим сообщением, пусть мне напишут личное @vbobo, я окажу бесплатную психотерапевтическую помощь по скайпу семьям пострадавших.