TGViewer
Дневник психотерапевта Дневник психотерапевта @dianalysis · 33.1K subscribers
Post #355 36K
Дневник психотерапевта Страдания заканчиваются тогда, когда мы перестаем сопротивляться реальности В реальности есть много «несправедливости» [началась война, украли кошелек, изменил партнер]. В природе несправедливости нет. Когда волк съедает оленя, нам жалко оленя, но мы не мыслим…
Сожаление

В реальности происходят неприятные события, которые мы не хотим принимать. Мы продолжаем цепляться за прошлое [которого уже нет], от чего страдаем. В прошлом нет войны, в настоящем есть. В прошлом дом был цел, в настоящем уничтожен. В прошлом мы могли планировать что-то на 5 лет вперед, в настоящем планы украли с началом войны…

Развить тему поста о том, почему мы страдаем, помогают размышления о сожалении. Сожаление, по Канеману — одна из противоречивых эмоций, возникающих, когда доступны «альтернативы реальности». После каждой авиакатастрофы всплывают истории о пассажирах, которых «не должно было быть» на самолете — они купили билет в последний момент, поменяли авиакомпанию, собирались вылететь днем раньше, но не смогли. Общая черта этих душещипательных историй – необычные события, которые легче переиграть в воображении, чем обычные.

Ассоциативная память хранит представление о нормальном мире и его правилах. Ненормальное событие привлекает внимание и активирует идею о событии, которое было бы нормальным в тех же обстоятельствах.

Мы заблуждаемся, когда думаем о том, чего нет, как о том, что могло бы быть.

Заблуждение — это блуд ума. Способность создавать альтернативные реальности, которые не соответствуют реальности, в которой мы находимся.
  • 👍 205
  • 👎 4
More from @dianalysis
  1. Sep 3, 2025Расстройства пищевого поведения Многие клиенты, которые борются с перееданием или лишним в…
  2. May 28, 2025Лучший способ преодолеть зависимость — найти ассоциацию, которая будет вызывать отвращение…
  3. May 13, 2025Только получил чрезвычайно вдохновляющую обратную связь от клиента: «Благодаря нашим сесси…
  4. Apr 10, 2025Реальность vs Интерпретация Что на самом деле вызывает наши эмоции? Наша эмоциональная реа…
  5. Mar 3, 2025Репутация — закрепившееся мнение о человеке, группе, организации или стране: • открывает и…
  6. Feb 22, 2025Страдания без смысла приносят боль, страдания со смыслом дают чувство испытания.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →