Мы склонны запоминать неудачный опыт и в будущем бояться подобных ситуаций. Это усиливает тревогу и усугубляет проблему. Если не решить ее вовремя, может сформироваться еще одна фобия: «Я боюсь, что начну бояться».

Как решать подобные ситуации, читайте в недавней консультации:

hashtap.com/p/qZdw34yqg6Be?v=1