Тревога ожидания

Это беспокойство, которое возникает одновременно с появлением первой же мысли или намерения что-то сделать. Для того, чтобы быть готовым к худшему, мы мысленно перебираем самые плохие исходы будущих ситуаций и ищем варианты их решений.

Это дает ложное ощущение контроля над действительностью, но так как контролировать все невозможно, тревожному ожиданию нет конца, пока ситуация не наступит. В действительности же ситуации никогда не бывают настолько ужасны, как мы их представляем.