В Dialogs прошло первое мероприятие в рамках проекта Healthy Sunday — воркаут-сессия, посвященная движению, заботе о себе и приятному общению 🧘‍♀️

Вместе с тренером Валентиной участники работали с дыханием, укрепляли мышцы, развивали баланс и выносливость. Участники также смогли попробовать полезную продукцию от бренда Shapetime с высоким содержанием белка.

Занятие объединило людей с разным уровнем подготовки. Для каждого упражнения были предусмотрены варианты сложности, а упражнения в парах сделали тренировку еще более живой и помогли участникам познакомиться друг с другом.

Спасибо всем, кто присоединился к Healthy Sunday и провел воскресное утро вместе с нами. До встречи на следующих мероприятиях!

📍Dialogs