🏆 ​31 год с диабетом — от большого льда до снежных вершин и альпинизма.

История Ксении Наливкиной (г. Москва)

​Меня зовут Ксения, мне 33 года. И 31 год из них я живу с сахарным диабетом 1 типа.

​У меня не было истории «до» — диабет со мной всю жизнь, как младший брат. Выбора не было: его пришлось принять со всеми сопутствующими «плюшками» 😄 Но, наверное, именно родители взяли правильный вектор — не опустили руки и не отчаялись, хотя в 90-х был тотальный дефицит и средств контроля сахара, и нормальных инсулинов.

​С детства я днями пропадала на катке. Потом увлечение стало серьёзным: я стала фигуристкой-одиночницей и получила звание КМС. Было сложно! Особенно с учётом того, что «хронических» ребят в большой спорт не брали и всячески игнорировали их стремления. Приходилось скрывать диабет. Я очень старалась и пропадала на катке по 5–6 дней в неделю. Лёд, скольжение, фигуры, падения, разбитые колени. Сопли и слёзы. Чемпионаты. И так по кругу. Это была моя первая большая любовь!

​Но судьба распорядилась так, что карьеру в фигурном катании продолжить не удалось из-за травмы. Однако спорт научил меня главному: дисциплине, умению слышать своё тело и не сдаваться. Многого можно добиться усердными тренировками, большим желанием и стремлением!

​А ещё была вторая страсть — горы. И в итоге я нашла своё призвание именно там. Горы дали возможность восстановиться и прийти в себя после травмы и ухода из фигурного катания. Вторая, уже осознанная большая любовь — это горы.

​Сегодня я — профессиональный аттестованный гид в пешем и горном сегменте путешествий. За моими плечами более 1000 человек, которых я привела в мир гор, озёр и места, где сбываются мечты. Альпинизм и технические горные маршруты оставила для себя как сокровенное и личное увлечение, а основной работой стал горный и пеший туризм.

Кто я сейчас:
✔️ Альпинист России
✔️ Аттестованный инструктор пешего и горного туризма ФСТР, II спортивный разряд
✔️ КМС по одиночному фигурному катанию
✔️ Взошла на Эльбрус, Казбек, Белуху
✔️ Инструктор-проводник активных туров в России и за рубежом
✔️ Участница двух экспедиций по льду Байкала вокруг озера Ольхон (2021–2022)

​Казалось бы, диабет и профессия, связанная с экстримом и автономностью в горах — вещи несовместимые? Совместимые, и даже очень. Для меня это ответственность, которую я принимаю каждый день. Не только за людей, которых веду, но и за себя. Это повод всегда держать себя в тонусе и быть внимательной 🙏🏼

​Диабет не стал для меня преградой, хоть жизнь их и выстраивала неоднократно. Он стал органической частью моего пути. Да, непросто. Но просто никто и не обещал!)

​Горы и работа гидом — это моя жизнь. Концентрация, ответственность, расчёт каждого дня — иногда буквально пошагово, разработка стратегий. Инструкторство горного гида и в прошлом большой спорт дали свои плоды.

​А ещё давно появилась одна смелая идея — создать проект в сфере туризма для людей с диабетом. Я хочу показать: горы — это не страшно, а диабет — не приговор и не повод сидеть дома. Я хочу открыть мир без ограничений и показать великолепные горизонты, которые доступны каждому!

​В межсезонье жизнь тоже активная: курсы первой помощи вдали от цивилизации, волонтёрство, повышение квалификации, специализированные институты. Горы не прощают ошибок, поэтому безопасность и профессионализм — мой приоритет.

​Плюсом идут спортивные сборы, разведки новых маршрутов и разработка новых походных ниток. Не соскучишься!

​Горы, работа и люди, которые приходят за мечтой, не боясь жить — вот что меня вдохновляет и дарит веру в правильный выбор профессии и жизненных ориентиров.

​P.S. Пишу этот текст у подножия вулкана Авачи, на Камчатке. 06.09.26. Пишу и чутка переживаю: завтра штурм вершины в 14-й раз с группой. Вставать в 4 утра. Пусть всё получится 🙏🏼

#премияДВЛ

Поучаствовать в премии можно, оставив заявку на сайте.