уснуть в час, чтобы встать в 4:04 и пойти на хайкинг, пройти 13 км и 60 этажей — это, конечно, хорошо
если потом вам не нужно работать до половины первого ночи.

не ною, но признаю, что не все мои идеи гениальны...