А у нас продолжается неделька выгорания 😄 Надеюсь, все живы к пятнице, и вас ждут сбалансированные выходные.

Чтобы выровнять состояние, я использую разные тактики, иногда немного словно друг другу противоречащие, но на деле весьма дополняющие друг друга.

Например, я делаю кундалини-медитации (и просто медитации). Вот сорвалась опять блин, и сегодня 1/40 в который раз. Но я упорная. А ещё жгу аромапалочки с надписью «антистресс» ((:

В то же время психоанализ, терапия. Научпоп про депрессию (тяжёлое сейчас категорически не лезет, но исследования я тоже люблю). Как у вас?

А давайте я опрос сделаю.