Ученые: мозг «портится» из-за коротких видео. Нейросети также влияют на работу мозга негативно.

Согласно одному из исследований, именно соцсети причиняют наибольший вред мозгу. Эксперты выяснили, что короткие видео негативно влияют на внимание, память и психическое здоровье. Чрезмерный просмотр такого контента ухудшает когнитивные способности с концентрацией внимания и повышает тревожность.

Также опасны нейросети. Ученые провели эксперимент и выяснили, что студенты, которые активно использовали чат-боты, не запоминали информацию, поэтому даже не могли процитировать собственные сочинения, а их мозг был наименее активным.

Эксперты дали несколько советов, как улучшить ситуацию. Так, не стоит использовать любые устройства с экранами в спальне. Кроме того, можно включать различные ограничения для приложений с бесконечной прокрутки ленты по типу TikTok. Также не рекомендуется постоянно пользоваться чат-ботами, потому что слишком большая легкость вредна для мозга. «Нам нужно немного трения, усилий, вызова. Это часть обучения», — подчеркнули специалисты.

https://www.washingtonpost.com/wellness/2026/02/20/brain-rot-social-media/