🎃АСКЕТИЧНОСТЬ И АУТОАГРЕССИЯ😴
Почему они связаны?

Я не врач и не специалист. Это не диагноз, а личные наблюдения.

😡Аутоагрессия часто возникает из-за подавленных эмоций, пережитых травм и постоянного стресса. Когда человек не может выразить злость, боль или напряжение наружу, они направляются на самого себя.
🍎Аскетичность в таком случае может стать одной из форм этой аутоагрессии. Не всегда, но довольно часто. 🚩Под видом «строгости к себе» человек отказывает себе в отдыхе, удовольствиях, заботе, еде, считая свои желания лишними или неправильными.
🌎Это выглядит социально приемлемо, якобы дисциплина, самоконтроль, отказ от излишеств. Но иногда за этим скрывается желание наказать себя или держать эмоции под жёстким контролем, чтобы не столкнуться с внутренней болью.
Появляется идея, что желания - это что-то плохое, а комфорт - слабость.
🥨Особенно это заметно в отношении еды. Многие люди демонизируют сахар, хотя по сути это всего лишь углевод. В организме он расщепляется и идёт теми же метаболическими путями, что и гречка. Разница лишь в форме и скорости усвоения. Более того, в некоторых ситуациях именно сахар может спасти человеку жизнь , например, при резком падении уровня глюкозы у людей с диабетом. Но вместо этого сахар часто объявляют врагом, а отказ от него - признаком силы воли и чистоты. И здесь аскетичность снова превращается не в осознанный выбор, а в запрет и наказание себя: «мне нельзя», «я должен терпеть».
🔪Так аскетичность перестаёт быть осознанным выбором и превращается в способ подавления чувств. Поэтому важно различать, откуда идёт эта строгость - из спокойствия и ясности или из напряжения и непринятия себя.

💃@aliskass1💃