уже месяц слежу за своим кбжу. что я заметила?

🤩 тело стало более подтянутым и рельефным

🤩 намного меньше стала хотеть кушать сладкого. я даже не думала что смогу избавиться или ослабить свою зависимость от сладкого, но, как оказалось, если включать в рацион больше сложных углеводов, желания съесть шоколадку магическим способом пропадает🫢

🤩 появилось больше энергии и сил

в сочетании с тренировками создается невероятное комбо! буду продолжать следить за питанием еще месяц, как привыкну примерно к нужному рациону, буду обходиться без подсчетов 🐥