диет давненько нет
но ограничения скорее да, чем нет
за годы борьбы с рппшными выкидонами мой организм просто привык к тому, чтобы банально не объедаться чипсами, фастфудами, шоколадом, чебупицами и прочими приколами
ну и еще я не ем хлеб и любые хлебобулочные изделия в целом(не мое)
а дома я пью кофе/чай с сахзамом + если ем конфеты, то в основном без сахара, либо протеиновые штучки
НО я не полностью придерживаюсь такого плана- это уже на уровне наития просто
и могу есть что захочу в моменте


к такому питанию я шла годами и боролась со своей головой и телом очень долго
и вот уже полгода +- я живу в гармонии и принятии