Отругана за безуглеводные выходки — исправляюсь срочно!
Овсянка, сэр!
На 2 очень вкусные порции:
🥄Овсянка - 1 стакан
🥄Шампиньоны - 5 шт.
🥄Сливки 10% - 100 мл
🥄Песто - 1 ст. ложка
🥄Пармезан - 40 гр
🥄Сливочное масло — 20 гр
🥄Яйца — 2 шт.
🥄Соль, перец — по вкусу.
Что делать:
1. Овсянку отварить на воде до полуготовности.
2. В сотейнике обжарить грибы на масле, добавить овсянку, выставить средний огонь, помешивать в течение 7 минут.
3. Влить сливки, через пару минут добавить песто, а следом сыр.
4. Оставить «дойти» еще на пару минут, тем временем отварить яйца пашот.
5. Выложить кашу, сверху яйцо, наслаждаться прелестным завтраком!
Сто процентов будет вкусно! Попробуете?
Post #334
156
Как я съела вашу диету А нечего столько дней углеводы не есть!

- 🔥 10
- ❤ 5
- 💯 3